En speilblank intensjon
Omar Itani sier : “An intention is a guiding principle for who you want to be and how you want to act, live, and show up in this world”.
(Bildene i denne artikkelen tok jeg ved Nøklevann i Østmarka da isen var i ferd med å legge seg for en uke siden.)
Tidlig i hver uke byr jeg på BLEKK - en fantaserende, reflekterende eller filosoferende tekst der ordene bærer historien mer enn bildene gjør.
2021 er i godt i gang, men det er slett ikke for seint å stake ut kursen i dag.
La oss ta dette med én gang: Et nyttårsforsett (new year resolution) går som regel føyken etter noen uker, men en nyttårsintensjon kan du holde året ut og i beste fall innarbeide i livet ditt.
I sitt et av desemberbrevene til sine abonnenter formulerer skribenten Omar Itani det slik:
“Most of the time, we'll blurt out a goal we had failed to achieve before, only this time, we genuinely believe we're going to reach it. This is the year I'm going to make it happen, is what you say. While your new year resolutions might be extremely coherent and well-thought-out objectives, the truth is, it's highly unlikely that they'll be achieved. Consider this: According to the University of Scranton, 92 percent of people who set New Year's goals never actually achieve them.”
(Artikkelen fortsetter under bildet.)
Ett ord er nok
I BLEKK-artikkelen forrige uke siterte jeg også Itani med følgende: “You don't need a new goal for the new year, you need a one-word intention”.
Selv har jeg grubla, tenkt og oppsummert ganske mye på hvilket ord jeg skal velge, og jeg skal komme tilbake til det mot slutten av denne artikkelen.
Tidligere har Itani gjort begreper som “konsistens” og “sannhet” til sine nyttårsintensjoner, og for 2021 har han valgt seg “dybde”.
Itani sier: “An intention is a guiding principle for who you want to be and how you want to act, live, and show up in this world. Whether at work, in relationships, during your creative or spiritual pursuits, or in any other area of your life, an intention serves as an internal compass. It offers a sense of clarity and helps guide your actions as you move throughout the days of the year.”
Jeg syns det virker lurt å bestemme seg for en intensjon.
(Artikkelen fortsetter under bildet.)
Retning og mål
Å sette seg mål av ulik størrelse er noe jeg tipper de fleste mennesker gjør, og både Itani og jeg mener det er bra. Men når vi bestemmer oss for å sette nye mål, er det tvilsomt at vi nærmer oss dem uten å stake ut en kurs mot dem samtidig.
En intensjon er en slik kurs eller rettesnor. Vi kan også godt si at en intensjon er en hensikt, mening, baktanke, plan eller retning.
Itani skriver: “We set new goals for what's ahead for us, we should first consider setting our intention. And intention-setting is an inward-driven approach that begins with the question of what do I want my purpose to be this year?"
Han fortsetter: “If goals are rooted in your tomorrow and where you want to take your life, intentions are rooted in your today and who you're actively becoming. If goals are fixated on what's next, intentions keep you focused on what's now. If goals are about a destination, intentions are about a direction.”
(Artikkelen fortsetter under bildet.)
Hvem og hvor
På sett og vis vil det å formulere intensjoner for året kunne sørge for at målene du jobber mot virkelig stemmer overens med hvem du vil bli og hvor du vil ta livet ditt.
Itani stemmer i: “Because what's the point of pursuing the right goals that are flowing in the wrong river? You will end up swimming in a sea you never intended to be in.”
(Artikkelen fortsetter under bildet.)
Mange muligheter
2. januar la podcast-verten Rich Roll noen av sine nyttårsintensjoner ut på Facebook-sida si. Jeg kjenner ikke arbeidet hans godt nok til å si noe særlig om ham, men det er mange som følger Roll på sosiale medier.
Jeg gjetter på at han har hatt nyttårsintensjonene på blokka i flere år, og at han har vært mange av dem bevisst i lang tid.
Her kommer det han selv sier er et utdrag av lista hans:
“Look towards light.
Lead with curiosity.
Welcome uncertainty.
Embrace nuance.
Empower others.
Lean into fear.
Train weakness.
Trust others more.
Separate from expectation.
Choose depth over breadth.
Let go of old stories.
Permit more joy.
Love without condition.
Steer with gratitude.”
Det er mye her å holde rede på for ett stakkars hode hele tida, men jeg syns intensjonene kan være gode retningsvisere også hver for seg.
(Artikkelen fortsetter under bildet.)
I pakt med mitt innerste vesen
Flere av intensjonene på Rich Rolls liste har jeg gjennom en årerekke forsøkt å implementere i mitt eget liv, med varierende utfall. Andre av dem vil få en tydeligere plass på min liste etter hvert, kanskje allerede underveis i 2021.
Men i denne artikkelen vil jeg nøye meg med å sette bare ett ord helt øverst på lista, nemlig autentisitet.
Wikipedia skriver: “Autentisitet (fra gresk αυθεντικός, authentikós, «ekte») betyr ekthet eller opprinnelighet; det motsatte av en kopi eller forfalskning. Uttrykket brukes om originale bygninger som er uberørte eller lite endret.”
Store norske leksikon skriver dette: “Autentisk brukes i dagligtale om noe som er ekte, opprinnelig, originalt eller som har egenart.”
Det norske akademis ordbok forteller at det å være autentisk i overført betydning er å være i pakt med sitt innerste vesen, å være ekte og sann.
Til tross for at jeg liker å se på meg selv som en endringssøker, overgangselsker og nomade, tror jeg en autentisitet i det jeg steller med, vil hjelpe meg med å holde kursen når jeg blikket, blekket og bevegelsen, både i arbeid og fritid. Hva valget av denne nyttårsintensjonen innebærer for meg mer konkret, vil jeg komme tilbake til her i bloggen.
(Artikkelen fortsetter under bildet.)
I samsvar med intensjonen
Og underveis skal jeg holde følgende sitat fra Itani langt framme i panna: “Truth is, the extent of how far you go in life is tied to three things: How curious you are, how often you question things, and how likely you are to take action.”
Itani utdyper dette slik: “Intentions encompass all three elements because, in order to set one, you must first be curious enough to look within, you must ask better questions, and you must then take actions that align with that intention.”
Og det er på tide at vi kollektivt begynner å stille bedre spørsmål. Syns du ikke?
Fall in love with the process, not the outcome.
- Omar Itani -
